Знаменитая диета не менее знаменитой ПОП-дивы нашей эстрады Ларисы Долиной. Диета так и называется Диета для похудения Ларисы Долиной
Данная диета для похудения Ларисы Долиной рассчитана на 6-дневный курс, не совсем понятно, что делать на 7-й день в воскресенье, но скорее всего тут рекомендация в виде некоего симбиоза из всех шести предыдущих дней.
Как и все экстремальные диеты, данная диета для похудения Ларисы Долиной не рассчитана, чтобы у Вас был такой режим питания все время, всю оставшуюся жизнь. Часто путают данную 6-дневную диету Ларисы Долиной с кефирной диетой Ларисы Долиной.
То есть, данная диета рассчитана для тех, кто хочет за короткий период сбросить максимальное количество веса, то есть речь о длительном применении и о большой пользе для организма не идет.
Итак:
первый день диеты для похудения Ларисы Долиной) В этот день Вы можете съесть всего шесть штук отварного картофеля. Также в течение дня Вы можете выпить всего пол литра 1%-ного кефира
второй день диеты для похудения Ларисы Долиной) Во второй день Вы можете употребить 200 грамм обезжиренного творога и снова пол литра 1%-ного кефира
третий день диеты для похудения Ларисы Долиной) В данный день Вы можете съесть одну вареную куриную грудку без шкуры. Грудка должна вариться без соли. Если хотите более экстремального и быстрого темпа снижения веса, то можете в процессе варения несколько раз менять воду, так, чтобы весь жир из грудки был удален. И снова Вы можете выпить пол литра 1%-ного кефира.
четвертый день) Это фруктовый день диеты для похудения Ларисы Долиной, и вносит не много разнообразия в эту диету. В можете в этот день съесть 0.5 кг фруктов. Исключением являются бананы и виноград. И опять имеете право выпить пол литра 1%-ного кефира
пятый день) Снова, как во второй день диеты для похудения Ларисы Долиной Вы можете съесть всего 200 грамм обезжиренного творога и снова пол литра 1%-ного кефира
шестой день) В этот заключительный день диеты для похудения Ларисы Долиной сил у Вас не останется окончательно, т.к. в этот день Вы имеете право выпить лишь полтора литра минералки. Единственно, рекомендуется минералку пить не газированную, для этого оставьте бутылку открытой некоторое время, чтобы газы ушли, или можете встряхнуть несколько раз закрытую бутылку с минералкой. Так газы из бутылки выйдут гораздо быстрее.
В течение всей диеты для похудения Ларисы Долиной можно пить исключительно зеленый чай без сахара. Соки и прочие напитки исключены. Разве что обычная вода без газов и минералов
Уточним, что на самом деле - это диета относится к экстремальным диетам, и возможно Вам придется ограничить свою рабочую деятельность в этот период и занятия спортом также возможно придется свести к минимуму.
Согласно тому, что многие применяют данную диету на себе сформировались положительные отзывы о диете для похудения Ларисы Долиной, да и она сама, как образец для подражания выглядит на все 100%, что делает эту диету ещё более популярной.
Как и все экстремальные диеты, данная диета для похудения Ларисы Долиной не рассчитана, чтобы у Вас был такой режим питания все время, всю оставшуюся жизнь. Часто путают данную 6-дневную диету Ларисы Долиной с кефирной диетой Ларисы Долиной.
То есть, данная диета рассчитана для тех, кто хочет за короткий период сбросить максимальное количество веса, то есть речь о длительном применении и о большой пользе для организма не идет.
Итак:
первый день диеты для похудения Ларисы Долиной) В этот день Вы можете съесть всего шесть штук отварного картофеля. Также в течение дня Вы можете выпить всего пол литра 1%-ного кефира
второй день диеты для похудения Ларисы Долиной) Во второй день Вы можете употребить 200 грамм обезжиренного творога и снова пол литра 1%-ного кефира
третий день диеты для похудения Ларисы Долиной) В данный день Вы можете съесть одну вареную куриную грудку без шкуры. Грудка должна вариться без соли. Если хотите более экстремального и быстрого темпа снижения веса, то можете в процессе варения несколько раз менять воду, так, чтобы весь жир из грудки был удален. И снова Вы можете выпить пол литра 1%-ного кефира.
четвертый день) Это фруктовый день диеты для похудения Ларисы Долиной, и вносит не много разнообразия в эту диету. В можете в этот день съесть 0.5 кг фруктов. Исключением являются бананы и виноград. И опять имеете право выпить пол литра 1%-ного кефира
пятый день) Снова, как во второй день диеты для похудения Ларисы Долиной Вы можете съесть всего 200 грамм обезжиренного творога и снова пол литра 1%-ного кефира
шестой день) В этот заключительный день диеты для похудения Ларисы Долиной сил у Вас не останется окончательно, т.к. в этот день Вы имеете право выпить лишь полтора литра минералки. Единственно, рекомендуется минералку пить не газированную, для этого оставьте бутылку открытой некоторое время, чтобы газы ушли, или можете встряхнуть несколько раз закрытую бутылку с минералкой. Так газы из бутылки выйдут гораздо быстрее.
В течение всей диеты для похудения Ларисы Долиной можно пить исключительно зеленый чай без сахара. Соки и прочие напитки исключены. Разве что обычная вода без газов и минералов
Уточним, что на самом деле - это диета относится к экстремальным диетам, и возможно Вам придется ограничить свою рабочую деятельность в этот период и занятия спортом также возможно придется свести к минимуму.
Согласно тому, что многие применяют данную диету на себе сформировались положительные отзывы о диете для похудения Ларисы Долиной, да и она сама, как образец для подражания выглядит на все 100%, что делает эту диету ещё более популярной.
