Экстремальная низкокалорийная диета
Очень суровая, но эффективная экстремальная низкокалорийная диета. Похудеть сможете минимум на 400 граммов в день.
Меню экстремальной низкокалорийной диеты:
Первый день - молоко, один литр
Второй день - обезжиренный творог (200 г), 800 мл сока (не виноград и не бананы), желательно без сахара
Третий день - негазированную минеральную воду, один литр
Четвертый день - съешьте четыре средних по размеру несоленых картофеля в мундире, сок 800 мл
Пятый день - яблоки, ориентировочно пять штук, лучше зеленых, чем красных
Шестой день - 200 г несоленого постного мяса, сок 800 мл
Седьмой день - литр кефира
Меню экстремальной низкокалорийной диеты:
Первый день - молоко, один литр
Второй день - обезжиренный творог (200 г), 800 мл сока (не виноград и не бананы), желательно без сахара
Третий день - негазированную минеральную воду, один литр
Четвертый день - съешьте четыре средних по размеру несоленых картофеля в мундире, сок 800 мл
Пятый день - яблоки, ориентировочно пять штук, лучше зеленых, чем красных
Шестой день - 200 г несоленого постного мяса, сок 800 мл
Седьмой день - литр кефира
